Kurzy

S cím môže pocítat ten, kto skoncí butejkovu terapiu?

Už pocas prvého a druhého týždna sa Vám drasticky znížia symptómy astmy. Nebudete viac potrebovat bronchodilatacné lieky, spreje na zlepšenie dýchania, neskôr sa u Vás zníži aj potreba steroidov, hormónov.

V nemocnici Mater Hospital v Brisbane, Austrália, vykonali klinický výskum o úcinnosti butejkovej metódy. Podla výskumu po troch mesiacoch po skoncení kurzu dochádza k:

• o 70 % sa zníži kašel, tažké dýchanie a dýchavicnost
• o 90 % sa zníži používanie liekov a sprejov na uvolnovanie dýchania
• o 49 % sa zníži používanie preventívnych liekov

Každý sám na sebe zistí známky zlepšovania sa zdravia, zvýšený vnútorný klud a koncentráciu. Bude sa mu lepšie spat a bude mat viac energie a navyše zistí, že je menej závislý na takých potravinách, ako káva a cokoláda a zacne sa mu upravovat aj telesná váha a to tým najlepším smerom.

Kto sa môže zúcastnit kurzu?

Na kurze buteykovej terapie sa môžu zúcastnit dospelí a deti vo veku nad 5 rokov. Deti do 18 rokov sa môžu zúcastnit len v sprievode rodica.

Co vyucujeme?

• dýchaciu techniku Butejko (Buteyko Breathing Technique – BBT) klinická metóda
• dýchacie cvicenia Buteyko
• ako možno prirodzeným spôsobom zastavit upchatie nosa
• správny spôsob dýchania v stave kludu
• správne, úcinné dýchanie pri telesnom pohybe
• správny spánok
• správne stravovanie
• ako možno zastavit astmatický záchvat alebo záchvat kašlu

Ako vyucujeme?

Kurz dýchacieho cvicenia sa skladá zo troch (alebo štyroch) 6-7 hodinových blokov. Tieto po jednom sú každý týžden. Pracuje sa v malých skupinách – maximálne len do 20 osôb, aby sa s každým dalo aj individuálne pracovat. Každý zo štyroch trojhodinových blokov má svoju teoretickú a praktickú cast. Pocas praktickej casti sa precvicujú rôzne dýchacie modely a nacvicujú sa správne dýchacie techniky.

Pred zapocatím kurzu je prednáška, ktorá trvá 1 hodinu. Táto je bezplatná.

Následne je možné zaplatit cenu celého kurzu.

Cena kurzu:  350 Euro

V kurze je nasledovné:

• Detailné smernice k správnemu vykonávaniu dýchacích cvicení pre každého úcastníka samostatne
• Špeciálne cvicenia na zastavenie astmatických záchvatov a záchvatov kašla
• Dýchacie cvicenia zamerané na danú osobu, životný štýl a rytmus
• Osobné konzultácie
• Prírucka
• Pre deti rozprávková knižka o buteykovej terapii
• Rodicia bezplatne môžu sprevádzat svoje deti
• K prednáškam poskytujeme vytlacené pomocné obrázky, a preto netreba si robit poznámky
• Dostanete CD, ktoré Vás sprevádza po všetkých dýchacích cviceniach a ulahcuje ich správne vykonávanie